パーソナルトレーニング
Bridge Fitnessでは、トレーナーとの1対1のパーソナルまたは1対2のセミパーソナルでのトレーニングセッションを提供します。
セッション時間は、基本60分で各個人に合ったプログラムに沿ってトレーニングを行います。
＊初回のみ75分となります。
セッション時間・流れ
セッションの初めにその時の身体の状態をヒアリング・確認をしてからスタートします。
（初回のセッションでは、特に時間を掛けて身体の状態をチェックし、過去の怪我の受傷歴なども確認します。併せて目標の共有もさせて頂きます。）
ウォーミングアップから始まり、トレーニングへと移っていきます。クライアントの身体の状態、目標が違ってくる為に、内容や行う時間配分等は違いが生じます。
毎回のセッションでは、カスタムメイドのトレーニングプログラムに沿ってトレーニングを行い、目標達成を目指します。
セッション内容は、ストレッチから体操、色々なツールを使っての筋力トレーニングなど多岐に渡ります。これもクライアントの目標を達成するためにベストなトレーニングをご提供します。
セッション料金
| プラン | 料金 |
| 初回・体験（75分） | オープンキャンペーン価格：4,000円（税込） |
| 1回・単発セッション | 8,500円（税込） |
| 4回・回数券 – 有効期限：2ヶ月 （クレジットカード・現金払い可） | 32,300円（税込） |
| 12回・回数券 – 有効期限：4ヶ月 （現金払いのみ可） | 91,800円（税込） |
| 24回・回数券 – 有効期限：4ヶ月 （現金払いのみ可） | 183,600円（税込） |