ブリッジフィットネスの香川です。
パーソナルトレーニングと聞いて、「鍛える」、「筋トレ」、「辛い」というイメージをお持ちでないでしょうか？
ブリッジフィットネスでは、トレーニング・鍛える前に、身体を整えてからトレーニングを行います。しっかりと心身ともに準備を整えてから、トレーニングをした方が安全であり、効果も違います。
どうやって整えるのか？
ストレッチや呼吸のエクササイズ、神経へのアプローチ、簡単な体操を通して、身体をより良い状態に整えます。
・ちょっと腰が張っていて、運動を躊躇している方
・運動より先に肩こりが最近酷い方
・何だか体がすっきりしない方
・整えるって何？と、興味をお持ちの方
是非！お試し下さい！
9月中は、体験無料キャンペーンも実施中です！
ご予約はお問い合わせページまたは公式LINEから。
Bridge Fitness 香川